| 헬스 (보통으로, 20분) | 110kcal |
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 25분) | 70kcal |
| 스텝퍼 (보통으로, 20분) | 120kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 8분) | 50kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 10분) | 50kcal |
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