| 서혜부마사지 (2, 7분) | 15kcal |
| 눈뜨스1 (4, 15분) | 40kcal |
| 빅씨스모닝전신운동 (6, 25분) | 100kcal |
| 빅씨스전신근력유산소 (8, 59분) | 250kcal |
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