| 만보걷기 (1세트, 7516회) | 251kcal |
| 싯업 (1세트, 35회) | 25kcal |
| 레그레이즈 (1세트, 15회) | 7kcal |
| 크런치 (1세트, 15회) | 5kcal |
| 플랭크 (보통으로, 0초) | 0kcal |
| 스쿼트 (1세트, 55회) | 13kcal |
| 덩키킥 (1세트, 90회) | 18kcal |
| 브릿지 (1세트, 45회) | 18kcal |
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