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  • delihotdog·초보
  • 2021.05.12 07:41
Q.단백질 채우기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질파우더, 치킨, 고기 , 우유,두유 등
단백질 많이 들어있는 음식을 많이 먹으려고 하는데요

이렇게 많이 드시는것말고도 생각보다 단백질이 많은 음식들이 뭐가있을까요?
그리고 맛있게 먹는노하우 있으심 알려주세요 ^^
  • delihotdog
  • 60일 -4킬로 고고씽!
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다신
  • 80점맘
  • 05.12 20:02
  • 그릭요거트 단백질함량 높은거는 꽤 높더라구요. 단백질바도 있는데 맛은 그렇게 없었구요 ㅎ 두부 최애 단백질 보충식단이고요. 생선구이나 회 종류도 단백질 높아요.
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