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05월 28일( 아침식사 273kcal)
아침(09:45)273kcal
탄수화물(12.8%) 33.10 / 259g
단백질(34.9%) 16.39 / 47g
지방(22.6%) 9.05/ 40g
양배추찜
(1인분, 20g)
4kcal
양파
(1인분, 20g)
7kcal
삶은당근
(1회, 14g)
7kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 45g)
6kcal
데친 브로콜리
(1회, 20g)
6kcal
비트
(1회분, 13g)
5kcal
마
(1회분, 23g)
31kcal
사과
(1회, 25g)
14kcal
키위
(1개, 20g)
10kcal
블루베리
(1작은컵, 17g)
9kcal
삶은 밤고구마
(1개, 12g)
15kcal
삶은 달걀
(1개, 55g)
74kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 13g)
21kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 100ml)
40kcal
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