| 고등어구이 (1/2토막, 125g) | 333kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 85kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 꽈리고추 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 두부조림 (1/2소접시, 25g) | 28kcal |
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