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  • hohoweighttt·초보
  • 2021.06.14 00:20
-5kg 감량
4.9kg 감량했어요.
그리고 체지방량이 많이 줄고 근육량은 거의 그대롭니다.
2달 동안 거의 식단으로만 뺏네요.

  • hohoweighttt
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댓글 (12)

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댓글리스트

정석
  • 뚱땡쓰
  • 06.24 15:45
  • 부러운 체지방식단만으로 어떻게 근육량을유지하나요?
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초보
  • mealplus
  • 06.22 21:57
  • 운동을 안했는데 근육량이 줄지않는게 신기하네요
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초보
  • 탄탄되는그날까지
  • 06.20 21:47
  • 식단으로만 체지방 감량 정말 잘하셨네요!! 근육량도 유지하시고 !! 정말대단하세요
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초보
  • 이뻐질껄
  • 06.19 19:23
  • 저도 운동 시간 빼기 어려워 식단으로만 시작했어요. 부럽네요~
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초보
  • 카@bro
  • 06.17 13:06
  • 축하드려요!!
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초보
  • 힌국데뷔
  • 06.17 12:15
  • 축하드려요~!!!
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초보
  • oh-sori
  • 06.17 08:19
  • 식단이 역시 중요
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입문
  • sojung87
  • 06.16 22:58
  • 👍
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입문
  • yoooooonh
  • 06.16 17:52
  • 와...체지방률...대단해요!!
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입문
  • ddoixddoix
  • 06.16 06:20
  • 부럽습니다. ~^^ 어떤 식단으로 하신건지 궁금합니다~~
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