6월 12일 ~ 6월 30일 다이어트 19일차!!
살이 너무 많이 찐탓에 무릎과 발목이 안좋아서
간단한 운동조차 무리가 가서 운동은 못하고, 간헐적단식으로 하루 두끼 식단조절만 햇어요~~
맨날 막 먹다가 갑자기 다이어트를 시작하다보니 초반엔 폭식도 햇엇고, 건강이 안좋아서 몇날몇일을 잘먹고 쉬다보니 살이 다시 쪗었는데 건강이 좋아진후 다시 재정비를 햇네요!!
그 결과 다이어트 19일차 -7.4kg를 감량햇어요😆
아직 빼야할 살들이 너무 많지만 내일부터
새로운 7월 시작이니 우리 화이팅해요!! 아자!!
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