view-top

  • js7979·초보
  • 2021.07.13 20:26
  • 1
  • 3
  • 4
  • 2
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 5
  • 4
30일 챌린지 후기(플랭크..)

5월 47.3키로 체지방률이 28.6%
6월 45.9키로 체지방률이 27.3%
7월 45.3키로 체지방률이 26.0%

운동은 5월에 다리라인만들기 도전실패후 다시 플랭크.애플힙.체지방줄이기3개 같이 도전하고 처음 성공했어요!
허리는 변함없이 보이는데 배가 약간 줄어들고 엉덩이라인도 탄탄해진것같아요.
키가 153센티라서 많이 작은편이고 목표까지 아직 2키로 정도 남았는데 다른 운동도 도전해볼까 합니다.
  • js7979
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

js7979님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
30일 챌린지 후기(당줄이기..)
0 572 js7979

썸네일

+4
야식끊기 30일 도전 성공
1 412 쓰리스타mom

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글