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  • 싴초·정석
  • 2021.07.14 19:58
  • 1
07월 14일(저녁 598kcal)
오늘은 점심 다이어트식 저녁 일반식 밥을 줄여야ㅠㅠ
저녁(19:54)598kcal
탄수화물(23.6%) 77.27 / 328g
단백질(54.5%) 32.67 / 60g
지방(33.2%) 16.58/ 50g
곰국
(1인분, 250g)
 190kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
취나물무침
(0.5인분, 10.8g)
 16kcal
미역줄기볶음
(1인분, 80g)
 61kcal
깻잎무침
(1그릇, 28.9g)
 21kcal
  • 싴초
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07월 14일( 점심식사 916kcal)
0 105 쩡이지롱80
07월 14일( 저녁식사 599kcal)
0 95 다이라별

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