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이쁘밍지·초보
2021.07.21 12:56

Q.실내 사이클 1시간 장단점 알려주세요!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

7/6 - 7/14 이 기간에는 실내 사이클 적응기를 위해 30-50분 탔습니다.

(나름대로의 적응기입니다!)

그리고 7/19, 20 실내 사이클 1시간 타고 있습니다.

우선 다음달 8/6 까지는 유산소운동으로 평일 1시간씩 타려는 목표를 가지고 있습니다.

실내 사이클 효과의 장단점 알려주세요!

장단점 보면서 자극받구 싶습니다 >_<

이쁘밍지
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단백질 보조제

0 138 34살짱구

이렇게만 해도 살이 빠질까요..???

7 294 djsow

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