| 줄넘기(시간) (보통, 30분) | 315kcal |
| 티파니 허리운동 (보통으로, 60분) | 420kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 줄넘기(시간) (보통, 30분) | 315kcal |