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  • 작심삼일아냐·정석
  • 2021.07.29 12:43
Q.앉아서나 발바닥 안쓰는 유산소운동 있을까요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
열심히 다이어트중인데 발바닥에 사마귀치료를 시작해서 통증도 살짝있고 물집이 점점 생길수도있다는데 운동을 못하니깐 너무 불안하네요 사마귀치료도 오래걸릴거같고... 체중감소를 해야되서 유산소운동이 필요한데 제대로 걷지를 못해서 어떤 운동을 해야좋을지 고민이네요
  • 작심삼일아냐
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  • 주문을외워보자
  • 09.09 09:09
  • 바이시클크런치는 어떨까요?
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정석
  • 간장계란남
  • 07.30 08:45
  • 한발 스쿼트나 한발 푸쉬업, 턱걸이, 복근운동(종류만 수백가지입니다.) 한발 플랭크도 있습니다.
    솔직히 하고자 하면 많아요. 어렵겠지만 쉬우면 다 몸짱이었겠죠?? 힘냅시다. 그리고 체중감량은 운동30 식단 70입니다. 운동 못한다고 조급할 필요 없고, 식단만 잘 지켜 주셔도 충분히 빠집니다. 응원합니다.
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정석
  • 예월
  • 07.29 16:49
  • 혹시 소식하시면서 앉아서하는 요가같은건 어떠실까요..?? 유튜브에 치면 많이 나오는데 요가가 살이 확 빠지진 않지만 발바닥을 못쓰신다고하니ㅠㅠ 저도 요가하는데 몸매•체형 교정에 도움이크고 속극육도 잡혀서 한번 추천드릴게요!!
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