| 양파 (1/4인분, 25g) | 8kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 110kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 당근계란말이 (1/4회, 52g) | 72kcal |