view-top

  • 카@siosio24·입문
  • 2021.09.14 06:06
09월 14일 (음식 863kcal, 운동 216kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 223kcal
863/ 1044 kcal
216/ 174 kcal
아침식사365kcal(42.29%)
바나나
 139kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
 64kcal
저지방우유
 153kcal
데친 브로콜리
 9kcal
오전 간식93kcal(10.78%)
바나나
 93kcal
점심식사179kcal(20.74%)
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
 128kcal
[미래원] 친환경 채소믹스
 28kcal
토마토 (중간크기)
 14kcal
데친 브로콜리
 9kcal
저녁식사226kcal(26.19%)
바나나
 139kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
 64kcal
토마토 (중간크기)
 14kcal
데친 브로콜리
 9kcal
운동216kcal
스쿼트
 14kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 30kcal
덤벨 아령운동
 5kcal
만보걷기
 167kcal
  • 카@siosio24
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
[1일차] 9/13 나는 자기관리를 잘 하는 사람
0 47 사부작러
다욧시작!
0 60 다이어트뽜이어

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글