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Ddn39·초보
2021.10.06 15:38

Q.스텝퍼 효과 잇을까요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

몸이 많이 안좋아져서 운동해보려고 하는데
격한 운동은 속이 안좋고 아프더라구요
스텝퍼 15분 한세트 10분 휴식 두세트 하고있어요
효과가 있긴할까요?

Ddn39
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5개월동안 악 5-6키로째 감량중인데요..

저탄고지 해보신분을 찾습니당

3 83 카@yunk0526

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