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  • won1981·초보
  • 2021.10.13 22:28
10월 13일 (음식 1782kcal, 운동 339kcal)

후배 복귀축하 회식 아웃백.

먹은것 : 샐러드1/4 , 스테이크1/4. 폭립 1/5
곁들인 새우 3피스, 오렌지에이드, 녹차
(빵 스프 투움바파스타 콜라 안먹음)

저녁걷기 못함. 총 만보정도 걸음

20151207 다이어리 일기상세

성공 712kcal
1782/ 2586 kcal
339/ 431 kcal
아침식사140kcal(7.86%)
구운계란
 140kcal
점심식사614kcal(34.46%)
팝콘치킨채소 샐러드
 568kcal
배추
 6kcal
쌈장
 40kcal
오후간식39kcal(2.19%)
잔다리하루한줌 콩
 39kcal
저녁식사989kcal(55.50%)
[아웃백] 베이비 백 립
 229kcal
[아웃백] 뉴욕스트립
 419kcal
[아웃백] 더운야채모듬
 125kcal
오렌지에이드
 216kcal
운동339kcal
걷기
 339kcal
  • won1981
  • 야식만 먹지말자
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