| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 130kcal |
| 통밀빵 (2개, 48g) | 122kcal |
| 상추 (2장, 14g) | 2kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 150g) | 160kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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