| 등산 하이킹 (보통으로, 60분) | 480kcal |
| 등산 하이킹 (보통으로, 90분) | 720kcal |
| 30일 안에 체중 감량 (1, 14분) | 233kcal |
| 근력운돌 (, 10분) | 100kcal |