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  • 수디수디·다신
  • 2021.11.02 21:39
11월 02일 (음식 1250kcal, 운동 263kcal)
어제부터 아팠던 배는 아침에 화장실 갔는데도 여전히 뭔가 찜찜했다. 계속 배가 체한 기분이라 아침에 요플레만 먹고 한바퀴 돌고왔는데도 머리아프고 막 현기증 나고 이래서 점심먹고 또 나가서 돌고왔더니 좀 괜찮아졌다. 저녁 바나나만 먹고 말라했는데 8시 넘어서 엄청 고파서 물회 시켜먹을까 하다가 진심 자제하자해서 로제볶음면 먹음. 뭘 자제한거지…?

아침(11시45분)
매일 요플레

점심(2시10분)
아임리얼 스무디 스트로베리
인절미

저녁(8시55분)
바나나
로제불닭볶음면+체다치즈+계란후라이

20151207 다이어리 일기상세

성공 590kcal
1250/ 1892 kcal
263/ 315 kcal
아침식사180kcal(14.40%)
[요플레] 플레인
 180kcal
점심식사355kcal(28.40%)
[풀무원] 아임리얼 스무디 마이스트로베리
 135kcal
인절미
 220kcal
저녁식사715kcal(57.20%)
계란프라이
 89kcal
바나나
 93kcal
체다치즈
 113kcal
로제불닭볶음면
 420kcal
운동263kcal
만보걷기
 263kcal
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