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  • 헤스냥·초보
  • 2021.11.19 19:09
11월 19일( 점심식사 669kcal)
천천히 먹으면 배가 부르긴 해도 다 먹을 수 있는듯

10일간의 디톡스3일과 클린7일 후 첫 일반점심식사했어요. 세상에 다 맛있더라구요ㅠㅠ
양은 3/4으로 줄이라는 소릴 들었지만 오늘은 행복하네요 ㅋㅋ
점심(12:00)669kcal
탄수화물(13.1%) 45.64 / 349g
단백질(46.7%) 29.89 / 64g
지방(66.1%) 35.04/ 53g
사과
(1회, 147g)
 83kcal
키터스 크림닭다리살 컬리플라워
(1팩, 230g)
 470kcal
배추
(1회, 136g)
 16kcal
[다신샵] 한스푼샐러드 - 갈릭쉬림프 샐러드 (드레싱포함)
(1팩, 160g)
 100kcal
  • 헤스냥
  • 반이라도 줄여보자
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11월 19일( 저녁식사 113kcal)
0 40 젭알성공하쟈
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0 42 sun^^

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