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  • 달빛당·초보
  • 2021.11.26 13:59
Q.이렇게 먹는거 어떤가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

11월부터 나름으로 식단 병행하고자 노력중입니다~
닭가슴살2종,견과류,키위1개,종합야채두주먹정도,버터15g
점심 한끼로 이렇게 먹는거 괜찮을까요~?
  • 달빛당
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2 96 jinisea7
적게먹는걸로 살빼서 살찌는체질로 변한이후엔 어떻게하나요?
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댓글 (4)

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정석
  • dkfjsjsj
  • 11.30 14:34
  • 기초대사량이 얼만지 몰라서 정확하게 말은 못해드리겠지만 일반적인 다이어트식보다 전체적으로 좀 과한거같아요. 닭가슴살도 좀 많은거같고 건과류도 너무 많은거같아요. 버터는 안드시는게 좋을거같아요..
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초보
  • 달빛당
  • 12.06 22:03
  • 네!! 먹으면서도 좀 그래서 올려봤는데 조언 감사드립니다😊 참고해서 식단 짜볼게요😆
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지존
  • 지니씨따
  • 11.26 14:57
  • 머가 먼지 모르겠어요 ㅋㅋ 글로 적어주세욤
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초보
  • 달빛당
  • 11.26 17:31
  • 핫 죄송해요 ㅎㅎ 추가할게요~
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