| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 150g) | 160kcal |
| 새송이버섯 (1개, 50g) | 12kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 30g) | 9kcal |