| 방송댄스 (보통으로, 20분) | 140kcal |
| 요가 (일반, 30분) | 75kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 샤워 (일반적으로 , 20분) | 49kcal |
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