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  • 미란닭커·초보
  • 2021.12.23 23:45
12월 23일 (음식 995kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 257kcal
995/ 1142 kcal
300/ 190 kcal
아침식사200kcal(20.10%)
군고구마
 124kcal
[흥생] 반숙란
 76kcal
오전 간식110kcal(11.06%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall)
 110kcal
점심식사297kcal(29.85%)
삶은 달걀
 68kcal
양상추
 13kcal
양파
 7kcal
올리브
 21kcal
새우구이
 123kcal
오리엔탈드레싱
 65kcal
오후간식43kcal(4.32%)
미주라 뮤즐리비스켓
 43kcal
저녁식사345kcal(34.67%)
방울토마토
 4kcal
삶은 달걀
 68kcal
양파
 7kcal
올리브
 21kcal
찐옥수수
 52kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
 128kcal
오리엔탈드레싱
 65kcal
운동300kcal
필라테스
 300kcal
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12월 22일 (음식 1396kcal)
1 30 카@kira15
12월 23일 (음식 1581kcal, 운동 342kcal)
1 22 딱15키로만빼자

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