다시 마음잡으려 했으나 실패하길 여러번 이지만
새해의 기운으로 다시 호기롭게 시작해봅니다!!
유지의 끈을 놓으면서 확 요요를 겪어 제자리로 돌아가 버리니 의욕도 자신감도 확 사그라져서 쉽지가 않았어요~
1년동안 천천히 건강하게 감량하면서 운동도 습관되고 다욧루틴도 잡혔으니 돌아갈 일은 없다고 자만하고, 일 핑계로 운동도 잠깐 멈추고 저녁 늦게 먹는 날, 야식 먹는 날이 점점 생기면서 조금 다시 쪘는데...
진짜 당황스러운건 다시 정신차리고 하면 될 줄 알았는데 그게 안되더라는 거에요ㅠ
지금 생각해보니 한번 해봤다고 계획도 루틴도 한번에 전처럼 하려고 욕심낸 것이 실패요인인 듯 해요~
감량보다 유지가 얼마나 중요한지 다시금 깨닫습니다. 유지하시는 분들 정말 대단하세요!!👍👍
성공경험도 실패경험도 다 지우고 다시 아장아장 시작해야겠습니다~~
우리 모두 올 해 더 건강해지고 예뻐집시당!!^^♡♡
< 1차 00일 >
미션기간 : 1/02 ~ 1/16
이번미션 : 8시이후 금식❤/ 물 1.5L&영양제❤/다신도전운동 완료❤
시작체중 : 59.5kg (생리3일차)
목표체중 : 57.9kg
전날체중 : 00 kg
오늘체중 : 59.5kg
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