| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 120회) | 84kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) (3세트, 90회) | 27kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 140회) | 98kcal |
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