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  • 요요는아니되오·입문
  • 2022.02.15 07:52
02월 15일 (음식 189kcal, 운동 73kcal)
20220215

20151207 다이어리 일기상세

성공 586kcal
189/ 842 kcal
73/ 140 kcal
아침식사189kcal(100.00%)
배가아파도 필테 가보려고 일찍일어나 먹음
7시30분 22분동안 섭취
모듬샐러드 (1그릇, 100g)
 60kcal
삶은 밤고구마 (1개, 60g)
 76kcal
브라질너트 볶은것 (1회, 8g)
 53kcal
운동73kcal
눈떠서 스트레칭
공복에 잠깐운동 옆다리 들기 각50회 뒤로들기 각 50회 스쿼트30회
스트레칭 (15분)
 60kcal
스쿼트(세트) (30회)
 13kcal
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