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  • 래리마마·지존
  • 2022.02.17 22:42
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물2리터 아침먹기 후기

만삭몸무게찍을것같아 새해다이어트 시작했어요.
76>69 생각보다 많이 감량 됬네요.
한달동안 아침 저녁 가볍게먹고 점심은 밥 반공기 식단했어요. 저녁은 무조건 6시이전에 마무리했어요
운동은 만보걷기할때도있었고 하루 3~50분 홈트할때도있고.. 주 4회정도 했습니다.

중간에 설연휴도있었고 3차 백신접종으로 인한 컨디션 저조도 있었지만 전반적으로 몸이 가벼워지고있어요.
꾸준히 건강한 식습관 유지해보려합니다.
  • 래리마마
  • 결혼전만큼 건강해지자
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초보
  • 스마트킹번
  • 03.28 10:52
  • 저도 책상에 300미리 생수통 2개씩 골 올려 놓습니다. 자리 근처에 있어야 물을 마시더라구요
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초보
  • 솔ㅇ
  • 02.28 20:58
  • 물2리터가 은근히 먹기 힘들더라구요ㅜㅜ
    건강한습관이 정말 중요한것같아요 화이팅!!
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초보
  • 다쁘띠
  • 02.28 13:57
  • 대단하세요!!
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초보
  • 내소중한그뉵
  • 02.27 21:16
  • 멋져요!
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초보
  • aa6116
  • 02.27 17:22
  • 와 대단하셔요!!!👍👍
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입문
  • 카@teaeun90
  • 02.27 07:06
  • 멋져요~화이팅!
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초보
  • CRBC
  • 02.27 00:35
  • 멋져요
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입문
  • 카@jy.lim
  • 02.26 22:47
  • 멋져요!! 화이팅입니다
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입문
  • 다이어터입니다오
  • 02.26 14:56
  • 얼굴쪽 라인이 완전 달라지셨어요 !! 대단해요
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정석
  • @Kimmm
  • 02.26 12:01
  • 저도 물마시기가 어려운데ㅜㅜ 대단하세요!
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