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03월 16일 (음식 1238kcal, 운동 575kcal)
12일째

20151207 다이어리 일기상세

성공 232kcal
1238/ 1074 kcal
575/ 179 kcal
아침식사136kcal(10.99%)
삶은 달걀
136kcal
점심식사470kcal(37.96%)
[풀무원] 어린잎허브믹스
15kcal
수제 플레인 요거트
75kcal
블루베리
5kcal
오디
25kcal
아몬드
70kcal
호두
26kcal
해바라기씨 볶은것
30kcal
호박씨
27kcal
11kcal
24kcal
해독쥬스
108kcal
딸기
13kcal
사과
28kcal
13kcal
저녁식사632kcal(51.05%)
연어스테이크
226kcal
잡곡밥
146kcal
쇠고기미역국
88kcal
밀가루안쓴동태전
90kcal
애호박전
18kcal
버섯전
31kcal
꼬시래기
3kcal
도라지나물
30kcal
운동575kcal
런닝머신 걷기
114kcal
싸이클 실내자전거
150kcal
Planfit weight training
311kcal
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