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  • 이릴·초보
  • 2022.03.31 07:35
Q.식단관리 한달
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
확실히 식단을 해야 할 것 같은데
식단을 하면 평생 해야한다고 생각하는 사람이라..
닭가슴살 고구마 야채
이렇게 먹는거 한달을 바짝하고 일반식을 줄여먹는게 낫나요?
아님 그냥 극단적인 저 식단 말고 평소 양의 반만 먹으먄서 빼는게 나을까요…
  • 이릴
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식단은 그대로인데 이틀동안 2.5키로찔수가있나요?
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