| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 130g) | 166kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 73kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |