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05월 13일 (음식 1134kcal, 운동 388kcal)
다이어트 3주차
운동도 식단도 하는데
왜... 살이 안빠지는가?

20151207 다이어리 일기상세

성공 550kcal
1134/ 1555 kcal
388/ 259 kcal
아침식사518kcal(45.68%)
[퀘이커] 오트밀
150kcal
블루베리
16kcal
[피코크] 에이클래스 그릭요거트
92kcal
[지민스통] 아놀드홍 빵 (허니시나몬)
107kcal
[오뚜기] 내추럴스위트콘
153kcal
점심식사522kcal(46.03%)
쌀밥
310kcal
돼지고기 삼겹살(구운것)
165kcal
상추
18kcal
두부부침
23kcal
간장
6kcal
오후간식4kcal(0.35%)
아메리카노
4kcal
저녁식사90kcal(7.94%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
운동388kcal
런닝머신 달리기
250kcal
덤벨 아령운동
138kcal
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