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  • 카@dlasndi12·입문
  • 2022.05.19 20:38
Q.체지방은 빠지는데..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방 37에서 31까지 빠졋어요
식단과 운동을 병행하니 잘빠지더라구요
근데 몸무게는 어찌 그대로 인지..조금도 안빠지고ㅠㅠㅠ
유산소 무산소 웨이트 골고루 하는데 뭘 더 집중해서 해야할까요
체지방 빠지는게 중요하다고 하는대 실질적으로 몸무게도 줄었으면 하는바램이...
  • 카@dlasndi12
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정석
  • NIS20
  • 05.22 22:56
  • 근육량은 체크해보셨나요? 근육량이 늘어난거같기도 합니다만..
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