| 보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal | 
| 구두신고걷기(중간굽) (보통으로, 1분) | 3kcal | 
| 구두신고걷기(높은굽) (보통으로, 1분) | 3kcal | 
| 구두신고걷기(낮은굽) (보통으로, 1분) | 3kcal | 
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal | 
| 물속걷기 (천천히, 10분) | 29kcal |