| 현미콩밥 (1공기, 70g) | 108kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 40g) | 13kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 37g) | 10kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 17kcal |
| 묵은지 (1회, 40g) | 12kcal |
| 참기름 (1/2티스푼, 2g) | 20kcal |
| 쇠고기 채끝 (1토막, 80g) | 168kcal |
| 계란프라이 (1개, 56g) | 108kcal |
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