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  • 건강을위해힘내자·초보
  • 2022.06.09 21:42
Q.3일차인데 벌써 포기하고 싶어요…ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 .. 파닭이 너무 먹고싶네오
  • 건강을위해힘내자
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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 06.10 15:13
  • ^^체중계 달고살기 힌트 하나 투척합니다...

    마음껏 드셔도 되요...
    대신에 드시기 전에 체중확인 하시고요.
    드신후에 체중확인해 보셔요.
    그것이 먹고나서 정리해야할 부분입니다...^^
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다신
  • 비드어0
  • 06.10 15:15
  • 아는게 힘이라 했던가요?

    저걸 먹었을 때 내가 얼마나 움직여야 빠질까?
    를 알고 있으면~
    쉽게 손이 안갑니다...^^

    일례로
    밥한공기 300kcal 인데요.
    5km 달려야 300kcal 소모되요...ㅠㅠ

    밥한공기 안먹게 되죠...^^

    아는게 힘! 다이어트 의지력입니다.

    한번 드시기 전에 체중측정, 드신후 체중측졍
    해보시면 답이 나옵니다...^^
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