| 우유 (1컵, 340ml) | 221kcal |
| [담터] 요거트 파우더 플레인 (1회분, 18g) | 70kcal |
| 쇠고기 살치살 (1회, 100g) | 222kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 70g) | 23kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 가지 (1/2회, 50g) | 8kcal |
| 유동 번데기 (1/2회분, 50g) | 47kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 102kcal |
| 아삭이고추 (2개, 16g) | 4kcal |
| 쌈장 (1종지, 12g) | 21kcal |
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