| 참치샐러드 (1소접시, 70g) | 103kcal |
| 파, 대파, 생것 (1회, 15g) | 3kcal |
| 계란지단(황백혼합) (1회, 25g) | 48kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
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