view-top

  • 현서엄마라오·초보
  • 2022.07.01 06:21
40일간 체중변화

5월23일 89.9
7월1일 76.6
총 13.3 감량 ...

아침 : 바나나반개 우유50g 단백질파우더1스쿱
점심: 70g 용량맞춰 식사
저녁: 70g 용량맞춰 식사

목표 : 58kg
현재 주의사항 ; 당분과 탄수화물최대한 피하기.
  • 현서엄마라오
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
식단에 실패했지만 3.2kg 감량
0 52 카@allinhha85

썸네일

+4
06월 30일 (음식 1044kcal, 운동 211kcal)
0 22 제이코비

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글