| 빠르게걷기 (빠르게, 10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 70분) | 147kcal |
| 테니스 (일반, 11분) | 77kcal |
| 스쿼트 (4세트, 120회) | 28kcal |