| 티파니 허리운동 (보통으로, 20분) | 140kcal |
| 플랭크 (보통으로, 60초) | 4kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 60회) | 42kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 (보통으로, 20분) | 66kcal |
| 만보걷기 (1세트, 15779회) | 527kcal |
0
20
