| 가슴 (최약, 3분) | 10kcal |
| 복근 (최약, 3분) | 20kcal |
| 가슴 (약, 4분) | 66kcal |
| 복부 (약, 8분) | 137kcal |
| 가슴 (최약, 1분) | 10kcal |