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  • ank11·정석
  • 2022.09.17 19:32
  • 1
09월 17일( 저녁식사 571kcal)
김밥 3조각.
6:10저녁밥
저녁(22:21)571kcal
탄수화물(16.8%) 56.03 / 333g
단백질(47.4%) 28.91 / 61g
지방(49.0%) 25.00/ 51g
오트밀
(1회분, 30g)
 57kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
 78kcal
견과류
(1포, 20g)
 105kcal
푸르밀프레시고칼슘저지방우유
(1/2잔, 100ml)
 40kcal
[아름뜰]맷돌로갈아만든100%국산콩찐콩물
(1회, 190ml)
 81kcal
햄
(1조각, 30g)
 85kcal
고봉민 김밥
(1/4줄, 50g)
 125kcal
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09월 17일( 아침식사 230kcal)
0 24 saoni77
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0 24 정안만땅

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