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  • 룬씌·초보
  • 2022.09.29 23:36
Q.제대로된 다이어트 시작
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거의 굶는 다이어트로 반복되는 요요를 겪다가 건강하게 오래 살고싶어서 제대로된 (?) 다이어트를 시작한지 한달 반이 지났어요 ㅎㅎㅎ

8월중순부터 식단조절과 가벼운 홈트로 약 4키로가 빠졌는데요 .. 제가 워낙 끈기가 없는터라 힌든 유지기간을 길게 잡더라도 감량 속도를 빨리하거싶어여ㅠㅠㅠㅠㅠ

식단을 더 타이트하게 해야할까요 .. 아니면 헬스나 다른 운동을 하는것이 좋을가요 ?
  • 룬씌
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잘빠지고 있다가 3일째 몸무게 정체인데 정상인거죠?
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다이어트 하는중 빈혈 고민이요
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정석
  • 옌위
  • 10.04 15:55
  • 운동이 최고에여… 운동합시다 🏋🏻‍♀️
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