| 풀무원다논 그릭요거트 (1회, 150g) | 150kcal | 
| 사과 (1회, 250g) | 142kcal | 
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal | 
| 치아씨드 다이어치아 (1회분, 20g) | 66kcal |