view-top

  • 무한도전중2·초보
  • 2022.10.12 22:59
10월 11일 (음식 2559kcal, 운동 3840kcal)
2022년3차 지리산 종주 1일차가을맞이 지리산 종주산행.
성삼재출발 벽소령대피소까지.
체중감량 과 근력및심폐력 강화에는 장기산행을 추천합니다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 3566kcal
2559/ 2742 kcal
3840/ 457 kcal
아침식사574kcal(22.43%)
사과
 171kcal
바나나
 186kcal
시루떡
 217kcal
오전 간식381kcal(14.89%)
미네랄 소금 사탕
 39kcal
[오리온] 초코파이
 342kcal
점심식사460kcal(17.98%)
깨송편
 460kcal
오후간식350kcal(13.68%)
[통밀당] 통밀식빵
 350kcal
저녁식사794kcal(31.03%)
오리로스
 448kcal
위스키
 346kcal
운동3,840kcal
등산 하이킹
 3,840kcal
  • 무한도전중2
  • 해보자!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
무리 하지 않고 가볍게 산행 추천
0 35 BBejagu
10월 12일 (음식 2395kcal)
0 28 베네눔

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글