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10월 17일 (음식 1410kcal, 운동 510kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 239kcal
1410/800 kcal
510/ 139< kcal
아침식사5kcal(0.35%)
유산균
[허벌라이프] 알로에겔
5kcal
오전 간식135kcal(9.57%)
유산균
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
점심식사772kcal(54.75%)
멀티 셀유 칼슘 오메가
바나나
93kcal
도란도란 즐기는 구운란
110kcal
방울토마토
13kcal
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼
125kcal
[인테이크] 슈가로로 맛있는 곤약젤리 청포도맛
3kcal
교촌닭갈비볶음밥
428kcal
오후간식25kcal(1.77%)
[허벌라이프] 리프트오프
10kcal
마이뮨플러스
15kcal
저녁식사333kcal(23.62%)
멀티 셀유 칼슘 오메가
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오
65kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
[GS25] 매일견과25
133kcal
야식140kcal(9.93%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 나이트웍스
50kcal
운동510kcal
점핑하이
510kcal
  • 롤로리
  • 욕심내지말고 일주일에 1키로씩 빼자

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