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  • 씬이횬·정석
  • 2022.10.22 17:56
10월 22일( 저녁식사 359kcal)

저녁(17:38)359kcal
탄수화물(19.1%) 60.93 / 319g
단백질(40.5%) 23.90 / 59g
지방(19.2%) 9.42/ 49g
양배추롤
(1그릇, 184g)
 95kcal
현미밥
(1공기, 100g)
 152kcal
참치캔
(1/2캔, 27g)
 56kcal
로메인 상추
(1회, 30g)
 7kcal
비비드키친 저칼로리 스위트칠리소스
(1회, 30g)
 9kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
  • 씬이횬
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10월 22일( 저녁식사 384kcal)
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0 127 sun^^

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  • 건강한50대
  • 10.28 15:28
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초보
  • 100세
  • 10.28 00:07
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초보
  • 정궁디
  • 10.26 16:17
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초보
  • 아자아자빼보쟈
  • 10.25 23:46
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초보
  • 변신키다리
  • 10.25 22:41
  • 저녁 식단 응원해요.
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지존
  • 물회에소주
  • 10.25 01:48
  • 응원해요.
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