| 알바걷기 (하, 200분) | 200kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (3세트, 45회) | 31kcal |
| 필라테스 (보통으로, 30분) | 150kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 15회) | 11kcal |